Creazione Добро пожаловать!
зарабатывай в сети и знания и деньги

Как избавиться от чувства одиночества


как избавиться от чувства одиночестваВсе мы одиноки, даже не смотря на то, что нас порой могут окружать десятки и сотни людей, а то и больше. Мы одиноки всегда. Одни рождаемся, одни умираем, одни думаем в своей голове разные мысли. И это в порядке текущих вещей. Однако порой возникает гнетущее чувство одиночества. Оно говорит нам, что всё вокруг против нас, всё без нашего участия и равнодушно к нам. Вот когда наступает такая стадия одиночества – тогда нужно прибегать к следующим мерам (а не зацикливаться на невзгодах и жалости к себе):

1. Чашка чая. Первое что нужно сделать – это выпить горячий напиток (чай, кофе, молоко, шоколад…) Он согреет изнутри и придаст немного сил. Это нехитрое действие помогает, во многих трудных жизненных ситуациях, немного ослабить страдания нетленного ума.

2. Прогулка на свежем воздухе. Если еще светло – стоит прогуляться на улице, побродить по тротуарам, дорогам, соучаствуя с ежедневными паломничествами людей (кто-то так же гуляет или возвращается с работы, а может идет к кому-то в гости, или даже работает прямо на улице). Взяв книгу и устроившись на лавочке, можно прекрасно отвлечься от неприятных событий или даже отсутствия событий как таковых. Находясь на улице среди людей, можно заметить, что жизнь продолжается, ситуации меняются то в одну сторону, то в другую. Один автобус приехал – другой отправился в путь, один человек прошел, а вдалеке уже видно другого.

3. Наблюдение за счастливыми людьми. Не стоит завидовать им или огорчаться, что у Вас всё не так. И на Вашей улице будет праздник. Наблюдая за парами или счастливыми одиночками, нужно понимать, что они существуют, эти радостные дни. Стоит только немного подождать. А уж сколько ждать – решать только Вам. И не силой решать, а пониманием происходящего в жизни. Недоверие к людям, обман или стыд, разочарование… да мало ли что могло привести неосознанно к такому заточению себя в себе, одиночеству.

4. Ситуация перед сном. Обычное явление, когда ночью обостряются чувства. Шум и суета уходят, наступает тишина. Вот тогда по большей части и закрадываются те самые странные мысли, что вокруг одно лишь одиночество. Мы одиноки – это так, но только на физическом уровне. Конечно, можно сказать, что прикосновение человека помогло бы справиться с приступом одиночества и это верно лишь отчасти, в виде отсрочки, которая не решает всё же проблемы. Нам нужно внимание, а не только физическое восприятие. Нам важен внутренний мир, а не проведенная ночь с человеком, имя которого/которой даже и не вспомнить. Потому важно не болтать без умолку, чтобы заметили, не обниматься с первыми встречными, а разобраться в себе.

одиночество5. Ночь. На улице прохожих уже мало. Дома пора ложиться спать. Можно отсрочить, заглушить чувство одиночества еще и просмотром какого-нибудь интересного фильма. Или поставить точку и изменить жизнь, для этого достаточно просто понять, что одиночества с Вас уже достаточно. Теперь хочется приятного соучастия. Да-да, соучастия с жизнью других людей, именно приятного. Мысленно скажите, что готовы к этому, скажите это тем, кого даже не знали и не видели никогда, скажите это всем. «С меня достаточно одиночества, теперь настала пора приятного соучастия с жизнью любимых/интересных/приятных/порядочных людей».

6. Связь есть. Связь с людьми никогда не терялась, она всегда есть. Остается лишь поднять трубку в нужный момент и набрать номер (это образное выражение). И так просто сказать (в пустой комнате, мысленно или еще как, даже можно кричать на Эвересте), что я хочу приятного соучастия с вами (а может, подберете лучший, подходящий именно для Вас вариант послания человечеству). Поверьте, Вас услышат. Люди по большей части не обладают телепатией на осознанном уровне, однако неосознанно они Вас прекрасно услышат и более того. Они услышат истинные причины послания. И совсем скоро, быть может, уже проснувшись поутру, Вы станете счастливым человеком, по-настоящему.

7. Зарядка. Никто не отменял и физические упражнения. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Конечно, надо делать всё в меру, в силу своих возможностей, так что отлынивать от ухода за собой ни в коем случае не стоит, так же как и не стоит изматывать себя тяжёлыми ежедневными тренировками.

Все выше перечисленные пункты обязательны к исполнению. Отклонения от пунктов допустимы только в меру понимания или непонимания прочитанного. Тут полагается автору прикрепить смайлик.:)


Перейти к другим статьям




Реклама


Сайты для заработка без вложений

Подробнее

Яндекс.Метрика
Пользовательское соглашение © creazione.ru 2018-2020 гг.